Протеиновый коктейль домашний

Ингредиенты

• 200 мл молока (или растительного молока)
• 1 банан
• 30 г протеина (сывороточный или растительный)
• 1 ст. л. меда (по желанию)
• 1/2 ч. л. корицы
• Лед по вкусу
• 2. Добавьте лед, если хотите освежающий коктейль.
• 3. Взбивайте на высокой скорости до получения однородной массы.
• 4. Попробуйте на вкус, при необходимости добавьте немного меда.
• 5. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!

Приготовление

1. 🔥 Калорийность на порцию: 250 ккал
2. 👥 Порций: 2