Суп из чечевицы с овощами
Правильное питание
⏱️ 20 минут
🔥 180 ккал
👥 4 порц.
📅 2026-07-30
👁 1
Ингредиенты
- 200 г чечевицы
- 1 морковь
- 1 картофелина
- 1 луковица
- 1 сладкий перец
- 1,5 л овощного бульона
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 180 ккал
- 👥 Порций: 4
- Промойте чечевицу и замочите на 10 минут.
- Нарежьте лук, морковь, картофель и перец кубиками.
- В кастрюле разогрейте немного масла, обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и перец, готовьте 5 минут.
- Добавьте картофель и чечевицу, залейте бульоном, доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите 20 минут до готовности чечевицы.
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#вкусноиполезно#рецепты