Энергетические шарики из фиников и орехов

Энергетические шарики из фиников и орехов

Правильное питание ⏱️ 30 минут 🔥 150 ккал 👥 10 порц. 📅 2026-07-30 👁 2

Ингредиенты

  • 200 г фиников без косточек
  • 100 г орехов (грецкие, миндаль или кешью)
  • 2 ст. ложки какао-порошка
  • 1 ст. ложка кокосовой стружки
  • Щепотка соли
  • Вода по необходимости
  • 5. Сформируйте шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Уберите в холодильник на 30 минут.

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
  2. 👥 Порций: 10
  3. Финики замочите в горячей воде на 10 минут, затем откиньте на дуршлаг.
  4. В блендере измельчите орехи до мелкой крошки.
  5. Добавьте к орехам финики, какао, кокосовую стружку и щепотку соли.
#пп#правильноепитание#зож#энергия#рецепты

Подписывайся в ВК