Тофу в соевом соусе с кунжутом
Правильное питание
⏱️ 1 минут
🔥 150 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-07-28
👁 3
Ингредиенты
- Тофу — 200 г
- Соевый соус — 3 ст. ложки
- Кунжут — 1 ст. ложка
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Зеленый лук — по вкусу
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
- 👥 Порций: 2
- Нарежьте тофу кубиками и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
- Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.
- Влейте соевый соус и тщательно перемешайте.
- Посыпьте кунжутом и дайте настояться на огне еще 1 минуту.
- Подавайте, украсив нарезанным зеленым луком.
#пп#правильноепитание#тофу#рецепт#вкусноиживое