Смузи-боул с гранолой и фруктами
Правильное питание
⏱️ 10 минут
🔥 250 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-07-29
👁 1
Ингредиенты
- 🥗 Смузи-боул с гранолой и фруктами
- 1 банан
- 150 г йогурта (натурального или Greek)
- 100 мл миндального молока
- 50 г гранолы
- 1/2 стакана ягод (клубника, малина или голубика)
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: около 250 ккал
- 👥 Порций: 2
- В блендере смешайте банан, йогурт и миндальное молоко до однородной массы.
- Разлейте получившуюся смесь по мискам.
- Украсьте сверху гранолой и ягодами.
- Добавьте мед по вкусу.
- Подавайте сразу же и наслаждайтесь!
#пп#правильноепитание#смузи#полезно#рецепты