Рулет из курицы со шпинатом

Ингредиенты

• 500 г куриного филе
• 200 г свежего шпината
• 100 г творога
• 1 яйцо
• 1 ст. ложка оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление

1. 🔥 Калорийность на порцию: 200 ккал
2. 👥 Порций: 4
3. Отварите шпинат в кипящей воде 2-3 минуты, затем отожмите и мелко нарежьте.
4. В миске смешайте творог, яйцо, шпинат, соль и перец.
5. Куриную грудку отбейте, посолите и поперчите.
6. На филе равномерно распределите шпинатную начинку и сверните в рулет.
7. Запеките в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до готовности.