Чиа-пудинг за 5 минут

Ингредиенты

• 4 ст. ложки семян чиа
• 2 стакана кокосового молока (или любого другого)
• 2 ст. ложки меда (или сиропа агавы)
• 1 ч. ложка ванильного экстракта
• Свежие фрукты для подачи (по желанию)

Приготовление

1. 👥 Порций: 2
2. В глубокой миске смешайте семена чиа, кокосовое молоко, мед и ванильный экстракт.
3. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.
4. Оставьте на 5 минут, чтобы семена набухли и образовался густой пудинг.
5. Разложите по порциям и украсьте свежими фруктами.
6. Можно подавать сразу, а можно охладить в холодильнике для лучшего вкуса.