Чиа-пудинг с кокосовым молоком

Ингредиенты

• 3 ст. л. семян чиа
• 400 мл кокосового молока
• 1 ст. л. меда или агавы
• 1 ч. л. ванили (по желанию)
• Свежие ягоды для подачи

Приготовление

1. 🔥 Калорийность на порцию: 180 ккал
2. 👥 Порций: 2
3. В глубокой миске смешайте семена чиа, кокосовое молоко, мед и ваниль.
4. Хорошо перемешайте, чтобы семена не слиплись.
5. Оставьте на 10 минут, затем снова перемешайте.
6. Накройте и поставьте в холодильник минимум на 2 часа (лучше на ночь).
7. Подавайте с свежими ягодами сверху.