Запечённый батат
Правильное питание
⏱️ 30 минут
🔥 150 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-08-01
👁 6
👍 0
Ингредиенты
- 2 средних батата
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 1 ч. ложка паприки
- Соль и перец по вкусу
- 2 зубчика чеснока (по желанию)
- Свежая зелень для подачи
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
- 👥 Порций: 2
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Бататы помойте, очистите и нарежьте кубиками или дольками.
- В миске смешайте батат с оливковым маслом, паприкой, солью и перцем.
- Выложите на противень и запекайте 25-30 минут до золотистой корочки, перевернув на половине времени.
- Подавайте с рубленым чесноком и свежей зеленью.
- Для разнообразия попробуйте добавить к батату любимые специи или подавайте с йогуртовым соусом!
#пп#правильноепитание#батат#рецепт#здороваяеда