Запечённый батат

Запечённый батат

Правильное питание ⏱️ 30 минут 🔥 150 ккал 👥 2 порц. 📅 2026-08-01 👁 6 👍 0

Ингредиенты

  • 2 средних батата
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка паприки
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 зубчика чеснока (по желанию)
  • Свежая зелень для подачи

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
  2. 👥 Порций: 2
  3. Разогрейте духовку до 200°C.
  4. Бататы помойте, очистите и нарежьте кубиками или дольками.
  5. В миске смешайте батат с оливковым маслом, паприкой, солью и перцем.
  6. Выложите на противень и запекайте 25-30 минут до золотистой корочки, перевернув на половине времени.
  7. Подавайте с рубленым чесноком и свежей зеленью.
  8. Для разнообразия попробуйте добавить к батату любимые специи или подавайте с йогуртовым соусом!
#пп#правильноепитание#батат#рецепт#здороваяеда

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...