Гречневая каша с авокадо и яйцом

Гречневая каша с авокадо и яйцом

Правильное питание ⏱️ 10 минут 🔥 350 ккал 👥 2 порц. 📅 2026-08-04 👁 4 👍 0

Ингредиенты

  • 🥗 Гречневая каша с авокадо и яйцом
  • 1 стакан гречки
  • 2 яйца
  • 1 спелый авокадо
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень (по желанию)

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 350 ккал
  2. 👥 Порций: 2
  3. Гречку промыть и отварить в 2 стаканах воды до готовности (примерно 15 минут).
  4. В отдельной кастрюле отварить яйца вкрутую (10 минут).
  5. Авокадо разрезать, удалить косточку и нарезать кубиками.
  6. Смешать готовую гречку с оливковым маслом, добавить соль и перец.
  7. Порезанные авокадо и яйца выложить поверх гречки, украсить зеленью.
#пп#правильноепитание#рецепты#здоровоепитание#гречка

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...