Конфеты из фиников и какао
Правильное питание
⏱️ 30 минут
🔥 90 ккал
👥 10 порц.
📅 2026-07-31
👁 7
Ингредиенты
- Финики без косточек – 200 г
- Какао-порошок – 30 г
- Орешки (миндаль или грецкий) – 50 г
- Кокосовая стружка – 50 г
- Ванильный экстракт – 1 ч. ложка
- Щепотка соли
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 90 ккал
- 👥 Порций: 10
- Замочите финики в теплой воде на 10 минут, затем откиньте на дуршлаг.
- В блендере смешайте финики, какао, орешки, ванильный экстракт и щепотку соли до однородной массы.
- Сформируйте из полученной массы маленькие шарики.
- Обваляйте их в кокосовой стружке.
- Уберите в холодильник на 30 минут для застывания.
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#рецепты#конфеты