Смесь орехов и сухофруктов
Правильное питание
⏱️ 10 минут
👥 4 порц.
📅 2026-08-04
👁 3
👍 0
Ингредиенты
- Миндаль — 100 г
- Грецкие орехи — 100 г
- Фундук — 100 г
- Курага — 50 г
- Изюм — 50 г
- Финики — 50 г
- 5. Разложите смесь по контейнерам для хранения или подавайте сразу.
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 150 калорий
- 👥 Порций: 4
- Все орехи измельчите на грубой терке или в блендере.
- Сухофрукты нарежьте на мелкие кусочки.
- В глубокой миске смешайте орехи и сухофрукты.
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#орехи#сухофрукты
