Запечённые яйца с овощами

Запечённые яйца с овощами

Правильное питание ⏱️ 20 минут 🔥 150 ккал 👥 2 порц. 📅 2026-08-04 👁 3 👍 0

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 1 сладкий перец
  • 1 помидор
  • 100 г шпината
  • 50 г сыра фета
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
  2. 👥 Порций: 2
  3. Разогрейте духовку до 180°C.
  4. В миске взбейте яйца с солью и перцем.
  5. Нарежьте перец и помидор, добавьте шпинат и перемешайте.
  6. Вылейте яичную смесь в форму для запекания, сверху выложите овощи и крошите сыр фета.
  7. Запекайте 20 минут до образования золотистой корочки.
#пп#правильноепитание#здороваяеда#рецепты#вкусноидоступно

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...