Творожный мусс с ягодами без сахара
Правильное питание
⏱️ 15 минут
🔥 150 ккал
👥 5 порц.
📅 2026-08-04
👁 4
👍 0
Ингредиенты
- 250 г творога
- 200 мл нежирных сливок
- 100 г ягод (малина, клубника или черника)
- 1 ч. ложка ванильного экстракта
- Щепотка соли
- Ягоды для украшения
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: около 150 ккал
- 👥 Порций: 4
- В глубокой миске взбейте творог до однородной массы.
- В отдельной емкости взбейте сливки до мягких пиков.
- Аккуратно соедините творог со сливками, добавьте ванильный экстракт и щепотку соли.
- Вмешайте ягоды, оставив немного для украшения.
- Разложите мусс по порционным стаканчикам и охладите в холодильнике 1-2 часа.
#пп#правильноепитание#рецепт#здоровоепитание#ягоды