Курица с кабачками в духовке

Курица с кабачками в духовке

Правильное питание ⏱️ 35 минут 🔥 300 ккал 👥 4 порц. 📅 2026-08-08 👁 4 👍 0

Ингредиенты

  • 500 г куриного филе
  • 2 средних кабачка
  • 1 луковица
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Специи по вкусу (соль, паприка, перец)
  • Зелень для подачи

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: примерно 300 ккал
  2. 👥 Порций: 4
  3. Разогрейте духовку до 200°C.
  4. Нарежьте куриное филе и кабачки кубиками, лук - полукольцами.
  5. В глубокой форме для запекания смешайте курицу, кабачки и лук, добавьте оливковое масло и специи.
  6. Запекайте 30-35 минут, периодически перемешивая.
  7. Подавайте, посыпав зеленью.
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#рецепты#курица

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...