Курица с кабачками в духовке
Правильное питание
⏱️ 35 минут
🔥 300 ккал
👥 4 порц.
📅 2026-08-08
👁 4
👍 0
Ингредиенты
- 500 г куриного филе
- 2 средних кабачка
- 1 луковица
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Специи по вкусу (соль, паприка, перец)
- Зелень для подачи
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: примерно 300 ккал
- 👥 Порций: 4
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Нарежьте куриное филе и кабачки кубиками, лук - полукольцами.
- В глубокой форме для запекания смешайте курицу, кабачки и лук, добавьте оливковое масло и специи.
- Запекайте 30-35 минут, периодически перемешивая.
- Подавайте, посыпав зеленью.
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#рецепты#курица