Овсяноблин с творогом и бананом

Овсяноблин с творогом и бананом

Правильное питание ⏱️ 15 минут 🔥 250 ккал 👥 1 порц. 📅 2026-08-09 👁 5 👍 0

Ингредиенты

  • 50 г овсяных хлопьев
  • 100 г нежирного творога
  • 1 банан
  • 1 яйцо
  • 100 мл молока (или воды)
  • Щепотка соли

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 250 ккал
  2. 👥 Порций: 1
  3. В миске смешайте овсяные хлопья, творог, яйцо, молоко и щепотку соли.
  4. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
  5. На сковороде разогрейте немного масла и вылейте тесто, формируя блин.
  6. Обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
  7. Подавайте с нарезанным бананом сверху и, если хотите, с медом или ягодами.
#пп#правильноепитание#овсяноблин#рецепт#здоровоепитание

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...