Запечённый нут хрустящий
Правильное питание
⏱️ 25 минут
🔥 150 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-08-10
👁 5
👍 0
Ингредиенты
- Нут (сухой) — 1 стакан
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Паприка молотая — 1 ч. ложка
- Чеснок (порошок) — 1/2 ч. ложки
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
- 👥 Порций: 2
- Замочите нут в воде на 8-12 часов, затем отцеживайте и промойте.
- Разогрейте духовку до 200°C.
- В миске смешайте нут с оливковым маслом, паприкой, чесноком, солью и перцем.
- Выложите нут на противень в один слой и запекайте 20-25 минут до хрустящей корочки.
- Дайте немного остыть перед подачей.
#пп#правильноепитание#здороваяеда#вкусноиполезно#рецепты