Запечённый нут хрустящий

Запечённый нут хрустящий

Правильное питание ⏱️ 25 минут 🔥 150 ккал 👥 2 порц. 📅 2026-08-10 👁 5 👍 0

Ингредиенты

  • Нут (сухой) — 1 стакан
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки
  • Паприка молотая — 1 ч. ложка
  • Чеснок (порошок) — 1/2 ч. ложки
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
  2. 👥 Порций: 2
  3. Замочите нут в воде на 8-12 часов, затем отцеживайте и промойте.
  4. Разогрейте духовку до 200°C.
  5. В миске смешайте нут с оливковым маслом, паприкой, чесноком, солью и перцем.
  6. Выложите нут на противень в один слой и запекайте 20-25 минут до хрустящей корочки.
  7. Дайте немного остыть перед подачей.
#пп#правильноепитание#здороваяеда#вкусноиполезно#рецепты

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...