Форель запечённая с лимоном
Правильное питание
⏱️ 20 минут
🔥 200 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-07-31
👁 1
👍 0
Ингредиенты
- 2 филе форели
- 1 лимон
- 2 ст. ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- Зелень (петрушка или укроп) для подачи
- Чеснок (по желанию)
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 200 ккал
- 👥 Порций: 2
- Разогрейте духовку до 200 °C.
- Выложите филе форели на противень, предварительно смазанное оливковым маслом.
- Посолите, поперчите и полейте соком лимона.
- Нарежьте лимон тонкими кружками и уложите сверху на рыбу.
- Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности.
#пп#правильноепитание#форель#рецепты#здоровоепитание