Тилапия в фольге с овощами

Ингредиенты

• 2 филе тилапии
• 1 кабачок
• 1 красный перец
• 1 морковь
• 2 ст. ложки оливкового масла
• Соль и специи по вкусу

Приготовление

1. 🔥 Калорийность на порцию: примерно 250 ккал
2. 👥 Порций: 2
3. Разогрейте духовку до 180°C.
4. Овощи нарежьте ломтиками и выложите на лист фольги.
5. Сверху положите филе тилапии, полейте оливковым маслом и посыпьте солью и специями.
6. Заверните фольгу в конверт, плотно закройте.
7. Запекайте в духовке 20 минут.