Сырники из творога без муки
Правильное питание
⏱️ 4 минут
🔥 150 ккал
👥 4 порц.
📅 2026-08-01
👁 2
👍 0
Ингредиенты
- 400 г творога
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки меда (по желанию)
- 1 ч. ложка ванильного экстракта
- 1/2 ч. ложки соли
- растительное масло для жарки
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 150 ккал
- 👥 Порций: 4
- В глубокой миске тщательно смешайте творог, яйцо, мед, ванильный экстракт и соль до однородной массы.
- Сформируйте небольшие круглые лепешки.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне.
- Обжаривайте сырники по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
- Подавайте горячими со свежими фруктами или йогуртом.
#пп#правильноепитание#сыры#рецепты#здоровоепитание