Запечённые яйца с овощами

Запечённые яйца с овощами

Правильное питание ⏱️ 20 минут 🔥 180 ккал 👥 2 порц. 📅 2026-08-01 👁 1 👍 0

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 1 болгарский перец
  • 1 помидор
  • 1 маленький кабачок
  • 1/2 луковицы
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. 🔥 Калорийность на порцию: около 180 ккал
  2. 👥 Порций: 2
  3. Разогрейте духовку до 180°C.
  4. Нарежьте все овощи мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до мягкости.
  5. В миске взбейте яйца, добавьте обжаренные овощи, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  6. Вылейте смесь в форму для запекания и запекайте 15-20 минут до готовности яиц.
  7. Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
#пп#правильноепитание#рецепты#завтрак#вкусноиПолезно

Вам также понравится

Наши группы ВКонтакте

Загрузка...