Запечённые яйца с овощами
Правильное питание
⏱️ 20 минут
🔥 180 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-08-01
👁 1
👍 0
Ингредиенты
- 4 яйца
- 1 болгарский перец
- 1 помидор
- 1 маленький кабачок
- 1/2 луковицы
- Соль и перец по вкусу
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: около 180 ккал
- 👥 Порций: 2
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нарежьте все овощи мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до мягкости.
- В миске взбейте яйца, добавьте обжаренные овощи, соль и перец. Хорошо перемешайте.
- Вылейте смесь в форму для запекания и запекайте 15-20 минут до готовности яиц.
- Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
#пп#правильноепитание#рецепты#завтрак#вкусноиПолезно