Блины из овсяной муки
Правильное питание
⏱️ 3 минут
🔥 150 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-08-02
👁 3
👍 0
Ингредиенты
- 1 стакан овсяной муки
- 1 стакан воды или молока
- 1 яйцо
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- Щепотка соли
- Мед или сироп по вкусу для подачи
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: около 150 ккал
- 👥 Порций: 2
- В глубокую миску всыпьте овсяную муку, добавьте разрыхлитель и соль.
- В отдельной емкости слегка взбейте яйцо и влейте воду или молоко.
- Соедините обе смеси и хорошо перемешайте до однородности.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и налейте немного масла.
- Выпекайте блины по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
#пп#правильноепитание#овсянка#блины#рецепты