Желе из ягод без сахара
Правильное питание
⏱️ 30 минут
🔥 50 ккал
👥 4 порц.
📅 2026-08-02
👁 3
👍 0
Ингредиенты
- 300 г ягод (малина, клубника или черника)
- 200 мл воды
- 2 ч. л. желатина
- 1 ч. л. лимонного сока
- Щепотка соли
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: 50 кКал
- 👥 Порций: 4
- Ягоды тщательно промойте и разомните в пюре с помощью вилки или блендера.
- В небольшой кастрюле на медленном огне доведите воду до кипения и растворите в ней желатин.
- Добавьте ягоды и лимонный сок в кастрюлю, тщательно перемешайте.
- Перелейте массу в форму и оставьте остывать при комнатной температуре.
- Уберите желе в холодильник на 2-3 часа для застывания.
#пп#правильноепитание#желе#здоровоепитание#рецепты