Каша из киноа с мёдом и орехами

Ингредиенты

• 1 стакан киноа
• 2 стакана воды
• 2 ст. ложки мёда
• 50 г орехов (грецкие, миндаль или фундук)
• Щепотка соли
• Ягоды для украшения (по желанию)

Приготовление

1. 🔥 Калорийность на порцию: примерно 250 ккал
2. 👥 Порций: 2
3. Промойте киноа под холодной водой, чтобы убрать горечь.
4. В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды, добавьте киноа и щепотку соли. Уменьшите огонь и варите под крышкой 15 минут.
5. Снимите с огня и дайте настояться 5 минут, после чего добавьте мёд и орехи.
6. Перемешайте до однородности и подавайте с ягодами.
7. Наслаждайтесь полезным и сытным завтраком!