Салат с лососем и шпинатом
Правильное питание
⏱️ 15 минут
🔥 250 ккал
👥 2 порц.
📅 2026-08-18
👁 5
👍 0
Ингредиенты
- 150 г филе лосося (копченого или запеченного)
- 100 г свежего шпината
- 1 авокадо
- 1/2 красного лука
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Сок половины лимона
Приготовление
- 🔥 Калорийность на порцию: примерно 250 ккал
- 👥 Порций: 2
- Лосось нарежьте на кусочки.
- Шпинат промойте и обсушите.
- Авокадо очистите и нарежьте кубиками, а лук — полукольцами.
- В глубокой миске смешайте шпинат, лосось, авокадо и лук.
- Заправьте оливковым маслом и лимонным соком, аккуратно перемешайте.
#пп#правильноепитание#салат#лосось#здоровоепитание